Kurser

Onlinekurs: Mindfulness

Idag pratar vi mycket om att vara i nuet, men hur gör man och vad ger det dig?


Det behövs inga förkunskaper, bara att du kan sitta ostört med din dator eller mobil.


Du lär dig:
* Medveten närvaro
* Förstå vikten av rutiner
* Att leva med dina känslor
* Hur du förhåller dig till oro
* Hur du förhåller dig till stressande tankar
* Acceptans
* Medkänsla


Jag samarbetar med Nidiri AB, Yoga Group och Vuxenskolan.


Nästa kurstillfälle online:


Nidiri; start 3 sept. 09.30-11.00 se: www.nidiri.se


Yoga Group: start 8 sept. dagtid 10-11.30. Se: www.yogagroup.se

Yoga Group start 10 sept. kvällstid 18.30-20.00. www.yogagroup.se


Vuxenskolan: start 1 sept. kvällstid 18.30-20.00. www.sv.se



Copyright © Inspirationskällan AB. All rights reserved.